Um guia interativo para compreender e transformar seus padrões.
De R$ 49,99 por R$ 19,99 por tempo limitado. Acesso imediato após a confirmação do pagamento.

Guia interativo · versão online + PDF
( a ) · Para quem é
Se em algum momento você parou e pensou “de novo, não”, este guia foi escrito para esse ponto exato.
01
Se você desaparece nos vínculos
Começa inteira e, aos poucos, vai diminuindo para caber no outro. No amor, na família, na amizade.
02
Se o seu sim sai automático
Você cede para evitar conflito e depois carrega um cansaço que ninguém vê.
03
Se a culpa fala mais alto que você
Colocar limite parece traição, mesmo quando o vínculo te faz mal. Aqui você aprende a diferença entre se ajustar e se afastar.
04
E para quem não é
Para quem busca uma cura rápida ou dispensa o acompanhamento de um profissional.
( b )
Nove capítulos, cada um com leitura, reflexões guiadas, um exercício prático e espaço para o seu caderno.
Um dia, mensagens carinhosas sem motivo. No outro, três dias sem resposta. Esse vai-e-vem prende pelo mesmo mecanismo das apostas: a incerteza aumenta o desejo.
Retomada automática
De onde você parou
( c ) · Como funciona
Cada capítulo une leitura, prática e um caderno para suas respostas. Você lê no seu ritmo, sem instalar nada, e o guia guarda suas anotações e o ponto em que você parou.
( d ) · Sobre a autora

Psicóloga · CRP 02/23429
Eu mesma já fui insegura, emocionalmente dependente e aceitei pouco. Reconstruir essa história virou primeiro um trabalho pessoal e depois o meu propósito profissional.
Hoje, sou psicóloga clínica atendendo mulheres, com práticas baseadas em evidências. Escrevi este guia para traduzir, em linguagem simples, o que observo no consultório sobre os padrões que se repetem e como começar a desmontá-los.
Oferta por tempo limitado
De R$ 49,99 por
Se em até sete dias você sentir que não é para você, devolvemos o valor integral.
Entre na Hotmart com o e-mail da compra, abra “Minhas Compras” e selecione o produto. Na área de membros, toque em “Ler o guia” ou baixe o PDF. Confira também o e-mail de confirmação da Hotmart.
( e )
Não. Ele organiza o raciocínio e dá vocabulário, mas não faz acompanhamento clínico. Se você está em sofrimento intenso, procure um profissional.
Não. A linguagem é acessível e cada capítulo pode ser lido no seu tempo.
Sim, e também no tablet ou computador. As anotações ficam salvas no aparelho em que você lê; elas não passam de um aparelho para outro.
O acesso é vitalício e de uso pessoal.
Em “Minhas Compras”, na Hotmart. Se não encontrar, confira o e-mail de confirmação ou fale com a equipe pelo contato do site.
Reconhecer o padrão é o primeiro passo. Este material existe para que esse passo seja dado com clareza, cuidado e sem culpa.
Quero começar hoje→Aviso ético
Este material é educacional e de apoio. Não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento psicológico ou psiquiátrico. Em crise ou sofrimento agudo, busque ajuda profissional imediata.